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Un moment d’Ayurvéda pour prendre soin de vous.
L’Ayurvéda est une discipline de santé et de guérison qui étudie le massage à l’huile, la diététique et les exercices de yoga.
Nous vous proposons une cure régénérante et détoxifiante de quatre jours qui sera pour vous un moment de ressourcement intérieur grâce aux massages ayurvédiques et à une alimentation biologique adaptée à vos besoins dans un environnement ouvert sur la nature.
Chaque individu est unique, nous travaillons donc avec une seule personne à la fois.
Dès votre arrivée, vous bénéficierez d’un entretien qui déterminera le protocole à suivre tant pour le massage, que pour l’alimentation.
Chaque journée se déroulera ainsi :
*Le matin nous nous retrouverons, après un bon petit déjeuner, pour une promenade dans la nature et quelques exercices de yoga
*Suivra le massage adapté à votre doshas (vata /air Pita/ feu. Kapha / terre et eau) que nous aurons défini lors de l'entretien .
(Les massages sont pratiqués aux huiles chaudes et plantes . Marmathérapie, massage crânien, épaules, et bain de plantes ou de fleurs).
*Un temps de repos, avec boisson aux épices, s'impose par la suite.
Les repas :
la cuisine indienne et ayurvédique vous ravira, par ses couleurs, ses parfums, ses saveurs, toujours préparée avec des produits biologiques et de saison. C'est une cuisine végétarienne, mais il est possible d’ajouter poisson ou volaille, toujours selon vos besoins personnels.
Ceci est un programme qui peut être modifié dans son déroulement selon vos envies du moment.
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